夜勤辛い

夜勤は本当に辛いです。仕事自体は慣れたので大丈夫なのですが、起きている時間の切り替えが大変。今まで朝六時に目覚めて夜１０時半に寝るという健康的な生活を送っていたのですが、今は夜６時に起きて朝１０時半に寝るまったく１２時間ずれた生活をしています。これが１週間おきに繰り返されるのでたまったものではない。