心臓が

今日は周山ロードに参加してきた。ハードな練習会だ。練習不足なのでトップクラスの走りについていけるはずも無く、出ないのが賢い選択だ。しかし天気も良く、5月末の美山ロードに向けて同じコースを走る今回の周山ロードは絶好の練習になる。
ロードレーサーには今年に入って3回しか乗っていない。さすがに平地をついていくのも辛く、心拍は180以上を打ちつづけていた。そして２周目にちぎれる。
自分の最大心拍の状態で30分以上も走りつづけられるわけも無く、しかもどう考えても体に悪そうだ。ここ２週間ほど通勤に自転車を使っているおかげで何とか走りきることは出来たが、帰ってからも体が変だった。急な激しい運動は体に悪い。